Vestingpoint - Tin chuyên sâu về môi trường, xã hội, văn hóa
  • Home
  • Du Lịch
No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
No Result
View All Result
Vestingpoint - Tin chuyên sâu về môi trường, xã hội, văn hóa
No Result
View All Result

Các bài tập bắp tay trước tại nhà không cần dụng cụ – Tập Biceps hiệu quả.

admin by admin
July 14, 2020
in Uncategorized
21
Các bài tập bắp tay trước tại nhà không cần dụng cụ – Tập Biceps hiệu quả.



Các bạn nào không có thời gian đi Gym hoặc không thích tập ở phòng Gym thì trong những videos của mình trong series T-Muscle sẽ chỉ cho các bạn cách tập thể hình tại nhà mà không cần đi vô phòng tập hay mướn PT.
Sau đây là những bài tập biceps tại nhà dựa theo trọng lượng của cơ thể để tăng cơ ngực hiệu quả. Những bài tập bắp tay hiệu quả này tuy rất đơn giản nhưng giúp ít rất nhiều trong việc ép cơ thể chúng ta tăng cơ. Cùng nhau tập chuột to và chắc nhé.
——————————————————————————————————-
——————————————————————————————————-

Đăng kí, like, và subscribe để ủng hộ kênh nha các bạn. Các bạn subscribe để được thông báo nhiều video sắp ra lò của kênh nhanh nhất và sớm nhất.
Đăng Kí kênh Happy Tân Tại:

——————————————————————————————————–
Xem thêm các video về tập gym trong playlist T-Muscle tại đây:

#TapBapTay #TapChuoToTaiNha #TapGymTaiNha

Nguồn: https://vestingpoint.com/

Xem thêm bài viết khác: https://vestingpoint.com/am-thuc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Mì Tôm TV: Trực tiếp bóng đá chuyên nghiệp chuẩn HD nhất
  • Sinh năm 2019 Mệnh gì? hợp Tuổi nào và Màu gì?
  • Phần mềm quản lý bất động sản
  • Kinh nghiệm đánh xiên bóng đá hiệu quả từ các chuyên gia
  • Bật mí đầu số 0312, 0582, 0592, 0702, 0812 là mạng gì?
Previous Post

How to Talk About the Environment in English - Spoken English Lesson

Next Post

Ghế Hoàng Mười Vào Xin Lộc Nhé, Hát Văn Hầu Đồng Cực Đỉnh Hoài Thanh 2018

Next Post
Ghế Hoàng Mười Vào Xin Lộc Nhé, Hát Văn Hầu Đồng Cực Đỉnh Hoài Thanh 2018

Ghế Hoàng Mười Vào Xin Lộc Nhé, Hát Văn Hầu Đồng Cực Đỉnh Hoài Thanh 2018

Comments 21

  1. Nhóc Tv says:
    2 years ago

    A ơi mỗi ngày tập mỗi bài 2 p đc ko a?

    Reply
  2. Tay Nguyen says:
    2 years ago

    Ra bài tập bụng đi a

    Reply
  3. Nguyễn Minh Trí says:
    2 years ago

    Hay mà. Làm biếng tập wa trời ơi. Cho a 1 like và 1 subscribe nè

    Reply
  4. Dragon Boy Tapper says:
    2 years ago

    Mình tập vào buổi tối trước khi ngủ được không ạ??

    Reply
  5. Chinh says:
    2 years ago

    a chỉ tập chân di a

    Reply
  6. Nguyễn Ngọc Sơn says:
    2 years ago

    Tướng của anh đẹp quá..cơ bắp ko quá to nhưng nét từng bộ phận 💪🏻💪🏻💪🏻 nhìn vừa gọn người mà lại vừa đẹp nữa

    Reply
  7. Đạt Nguyễn says:
    2 years ago

    Thấy mấy kênh kia bảo hít đất sâu hơn cổ tay, xoay bàn tay ngược ra sau, dang tay rộng hơn vai,…thì lên tay trước. Vậy đúng ko anh?

    Reply
  8. Cong Truong Nguyen says:
    2 years ago

    Tổng cộng tập 1 động tác bao nhiêu cái vậy anh

    Reply
  9. O D I N Gaming says:
    2 years ago

    Oke tập 3ngày rồi bắt đầu thấy có hiệu quả

    Reply
  10. Albus Dương says:
    2 years ago

    kênh anh hay nói chuyện lịch sự khoa học mà lại sub ít view ít mấy kênh xàm xàm lại view sub cao bó tay :<<

    Reply
  11. nord kristal says:
    2 years ago

    Amazing

    Reply
  12. Nhàn Phan says:
    2 years ago

    Cho e hỏi mỗi bài tập mấy set và rep vậy ak e cảm ơn

    Reply
  13. Bg Gdy says:
    2 years ago

    Bài tập anh rất hiệu quả 😀

    Reply
  14. Lê Hòa says:
    2 years ago

    Cảm ơn anh. Video rất bổ ích

    Reply
  15. trần đồng says:
    2 years ago

    Hay á

    Reply
  16. trọng Tran tv says:
    2 years ago

    Cảm ơn anh nhờ anh mà em có cơ bắp Tay rồi

    Reply
  17. Đoan Nguyễn says:
    2 years ago

    wish a man like you

    Reply
  18. DesTroyTeam _VN says:
    2 years ago

    Bài thứ nhất bắt buộc phải dùng bụng rồi anh ơi

    Reply
  19. RCB Trường says:
    2 years ago

    Cảm ơn a nhiều ạ

    Reply
  20. Huy Tăng says:
    2 years ago

    Chỉ xàm lồn

    Reply
  21. Vỹ Dương Thị says:
    2 years ago

    kênh anh hay lắm cảm ơn anh

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

[Bí kíp du lịch] Cách săn vé máy bay giá rẻ chặng nội địa: Đà Nẵng, Hà Nội, Phú Quốc…

[Bí kíp du lịch] Cách săn vé máy bay giá rẻ chặng nội địa: Đà Nẵng, Hà Nội, Phú Quốc…

July 13, 2020
[dulichdubai.vn] Du lịch Dubai 6 ngày 5 đêm

[dulichdubai.vn] Du lịch Dubai 6 ngày 5 đêm

July 12, 2020
[Review] Khách Sạn Hòn Rơm 1 Mũi Né | Hotel Phan Thiết Bình Thuận – Dulich868.com

[Review] Khách Sạn Hòn Rơm 1 Mũi Né | Hotel Phan Thiết Bình Thuận – Dulich868.com

July 14, 2020
[Review] VINPEARL Condotel Riverfront ĐÀ NẴNG: KS tốt nhất gần SÔNG HÀN|View|Hồ Bơi|Phòng ốc|GYM

[Review] VINPEARL Condotel Riverfront ĐÀ NẴNG: KS tốt nhất gần SÔNG HÀN|View|Hồ Bơi|Phòng ốc|GYM

July 18, 2020
"Ngỡ ngàng" Kinh nghiệm du lịch Singapore 4N3Đ cực khác tại BestPrice | BestPrice.vn

"Ngỡ ngàng" Kinh nghiệm du lịch Singapore 4N3Đ cực khác tại BestPrice | BestPrice.vn

July 12, 2020
"Thủ phủ" quýt hồng Lai Vung hồi sinh đón Tết | An toàn sống 2019

"Thủ phủ" quýt hồng Lai Vung hồi sinh đón Tết | An toàn sống 2019

July 10, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.